간 건강1 지방간 (음주 습관, 금주 효과, 간 건강 운동) 솔직히 저는 술자리가 잦아지면서 몸이 보내는 신호를 오랫동안 무시했습니다. 30대 후반, 건강검진 결과지를 받아 든 날 처음으로 지방간이라는 단어가 제 얘기가 됐습니다. 회식 문화에 떠밀려 쌓인 음주 습관이 어느 순간 간을 조용히 망가뜨리고 있었던 겁니다. 이 글은 그 과정과 회복까지의 경험을 담았습니다.음주 습관이 만든 알코올성 지방간건강검진 결과지를 펼쳤을 때 간 수치가 정상 범위를 한참 벗어나 있었습니다. 의사가 초음파를 권했고, 결과는 지방간이었습니다. 그때까지만 해도 저는 제가 딱히 술을 많이 마신다고 생각하지 않았습니다. 일주일에 서너 번 회식 자리에서 소주 한두 병 마시는 게 다인데, 그게 무슨 대수냐 싶었죠.그런데 직접 겪어보니 생각이 완전히 달라졌습니다. 의사가 설명해준 알코올성 지방간의.. 2026. 5. 26. 이전 1 다음
