허벅지 근육1 퇴행성 관절염 (관절 연골, 근력 강화, 생활습관) 무릎이 아프면 쉬면 낫는다고 생각하시는 분들 많으시죠? 저도 그렇게 생각했던 사람입니다. 그런데 실제로는 정반대에 가깝습니다. 움직이지 않을수록 무릎은 더 빨리 망가집니다. 장모님이 양쪽 무릎 인공관절 수술을 받으실 때까지 지켜보면서 그 사실을 뼈저리게 실감했습니다.관절 연골이 닳기 시작할 때 몸이 보내는 신호퇴행성 관절염은 무릎 안에 있는 관절 연골이 서서히 파괴되는 질환입니다. 여기서 관절 연골이란, 뼈와 뼈 사이에서 체중을 분산하고 충격을 흡수해 주는 물렁뼈를 말합니다. 이게 닳아 없어지면 뼈끼리 직접 부딪히기 시작하고, 그때부터 통증과 부종, 관절 변형이 생깁니다.장모님이 처음 무릎 통증을 호소하셨을 때, 솔직히 저는 그냥 나이 드시면 다 그런 것이려니 했습니다. 파스 붙이고 물리치료 몇 번 받으.. 2026. 5. 24. 이전 1 다음
